.jpeg)
فرادید| چاقی به یکی از کابوسهای شبانهروزی مردان و زنان تبدیل شده است. اکثر افراد چاق گاهی هم ورزش میکنند، اما حتی موفق نمیشوند یک کیلو هم کم کنند.
به گزارش فرادید*، رژیمهای غذایی البته بیتاثیر نیستند، اما اغلب افراد نمیدانند که رژیم غذایی به تنهایی در طولانی مدت چندان تاثیرگذار نیستند. برخی از کارشناسان امور تغذیه معتقد هستند که چربی سوزی باید یک فرآیند کاملا طبیعی باشد و نباید به بدن آسیبی برساند.
فعالیت جسمی مناسب و رژیم غذایی متعادل به نظر تنها شیوه سوزاندن چربیها است. اما رویههای اخیر نشان داده که «نوشیدنی ساسی» میتواند بهترین همراه شما در مبارزه با چربیها باشد. اگر تاکنون نام نوشیدنی ساسی به گوش شما نخورده ادامه این مطلب را بخوانید تا با آن آشنایی کامل پیدا کنید.
سینتیا ساس (Cynthia Sass) مشاور تغذیه و روزنامهنگار آمریکایی است که این نوشیدنی را به اصطلاح طراحی کرده است. زنان پس از زایمان چندین کیلو اضافه وزن میآورند و همین مسئله ذهن سیتیا را به خود مشغول کرد تا بتواند «ابزاری» قدرتمند بسازد و این مشکل را حل کند.
نوشیدنی سینتیا ساس شیوهای طبیعی برای چربی سوزی است و جواب خود را هم پس داده است. با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه میتوانید حدود پنج کیلوگرم (10 تا 12 پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری هم نیاز ندارید. بدن شما با کمک این نوشیدنی در بهترین حالت خود باقی میماند.
مواد مورد نیاز:
طریقه مصرف:
تمامی مواد را در یک پارچ بزرگ با هم ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید. سپس مایع را درون یک بطری شیشهای بریزید. حواستان باشد که نوشیدنی ساسی قبل از مصرف باید هشت تا 10 ساعت در یخچال نگهداری شود.
عصر بهترین زمان آماده کردن این نوشیدنی است، زیرا میتوانید آن را در یخچال بگذارید و صبح روز بعد آن را بنوشید. حتی میتوانید روز خود را با این نوشیدنی شروع کنید و در طول روز نیز آن را مصرف کنید تا تمام شود. سپس عصر دوباره این نوشیدنی جادویی را آماده کنید. نوشیدنی ساسی واقعا نتیجه میدهد. با این نوشیدنی نیازی هم نیست که از مقدار غذای خود کم کنید.
موارد منع مصرف خاصی برای نوشیدنی ساسی ذکر نشده است. البته سینتیا ساس این نوشیدنی را به برخی افراد توصیه نمیکند: زنان باردار، مادران شیرده، افراد دچار ورم معده و یا زخم معده. در ضمن اگر نسبت به هر یک از مواد این نوشیدنی حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
این نوشیدنی به تنهایی موثر است، اما اگر میخواهید نتایج بهتری بگیرید میتوانید کمی ورزش را هم چاشنی آن کنید. نوشیدنی ساسی از این طریق بیشتر موجب کاهش وزن میشود. ضمنا فعالیتهای جسمانی ماهیچههای شما را سفتتر کرده و برای پوستتان نیز مطلوبتر است.
منبع: goodmorningcenter
تصاویری شگفت از طبیعت رنگارنگترین مکانهای دنیا
تصاویری از حیات وحش نبرد دراماتیک مرغ ماهیخوار و مار
فرادید| «نیتین جاین» در طبیعت مشغول قدم زدن بود که به ناگهان با صحنهای جالب مواجه شد و چندین عکس از نبرد مرغ ماهیخوار و مار گرفت.
به گزارش فرادید به نقل از میرر، مرغ ماهیخوار با چشمان تیزش دنبال یک ماهی خوشمزه میگشت که گویا این بار اشتباه کرد. این مرغ بدشانس و گرسنه این بار لقمهای بزرگتر از دهانش برداشت. مرغ یک مار را از سطح آب بیرون کشید و وقتی دید مار خودش را به دور گردن او حلقه زده است، دستپاچه شد.
نیتین جاین 38 ساله و عکاسی غیرحرفهای است، اما موفق شد عکسهایی جالب از این نبرد دراماتیک تهیه کند. نیتین میگوید: «یکهو یک مرغ ماهیخوار را دیدم که یک مار را از آب بیرون کشید. خیلی تعجب کردم که چرا مرغ ماهیخوار مار را شکار کرده است.»
این نبرد حدود یک دقیقه طول کشید و مار عصبانی دور گردن مرغ ماهیخوار حلقه زد و موفق شد چندین بار آن مرغ را زیر آب فرو برد. مرغ ماهیخوار وقتی فهمید که لقمهای بزرگتر از دهانش برداشته و چندین بار هم به زیر آب کشانده شده عطایش را به لقایش بخشید و سعی کرد فرار کند. آن مرغ تمام انرژی خود را جمع کرد تا از دست مار خلاص شود و بالاخره توانست فراری رویایی داشته باشد.
مرغ ماهیخوار سپس بر روی یک درخت در همان حوالی نشست و دو ماهی هم منتظر ماند تا از شوک این نبرد بیرون آید. نیتین این نبرد را در شهر پونه هند گرفت و گفت: «من داشتم از حواصیل، باکلان و پرندههای دیگر عکاسی میکردم و اصلا فکر نمیکردم این نبرد را مشاهده کنم. به نظرم خیلی خوششانس بودم... چندین سال است که از مرغ ماهیخوار عکاسی میکنم اما تاکنون شاهد چنین رفتاری از سوی این پرنده نبودم. بعد از این اتفاق هم در اینترنت جستجو کردم، ولی به مورد مشابهی برنخوردم. حتی بعد از آن هم 20 بار دیگر دوباره به همانجا رفتم، اما هیچ خبری نبود!»
25تیرماه 1288 خورشیدی یک روز پس از آنکه طرفداران مشروطه، تهران را فتح کردند، محمدعلی شاه قاجار که به سفارت بیگانه پناه برده بود از سلطنت عزل و احمدشاه خردسال جانشین وی شد.
باورتان نخواهد شد، بعد از این که حداقل چهار ساعت در یک مسیر مالرو که بخش عمده آن سراشیبی تند و رو به آفتاب است، گردنهای را دور بزنید. باورتان نخواهد شد که نگین آبی شفاف روی حلقه رشتهکوه زاگرس را خواهید دید.
ارتفاع بیش از دو هزار متر از سطح دریا، درست وسط قلههای تیز زاگرس، در منطقه حفاظتشده اشترانکوه، دریاچه «گهر» قرار دارد، آبش آن قدر زلال است که بیاغراق میتوانید تا یک متر جلوتر از ساحلی که ایستادهاید، کف دریاچه را ببینید.
دریاچه در استان لرستان است، دو مسیر دسترسی به آن وجود دارد که یکی از آنها، از درود و ازنا میگذرد، بعد از این که وارد ازنا بشوید، (از تهران حدود 5 ساعت راه است) میتوانید ماشینهایی را در همان ترمینال پیدا کنید که شما را تا پاسگاه حفاظت محیط زیست منطقه اشترانکوه از یک مسیر پر پیچ بالا میبرند، اگر فصل ممنوع باشد، برای ورود به عنوان طبیعتگرد و کوهنورد باید قبلا از سازمان حفاظت محیط زیست مجوز ورود دریافت کرده باشید، اگر در فصل ماهیگیری باشد، میتوانید وارد منطقه شوید و از اینجا مسیر دسترسی به این نگین آبی شروع میشود.
در آغاز راه چشمه اول قرار دارد، مسیر آب را سنگچین کردهاند که به یک حوض کوچک میرسید، بعد از چند صد متر پیادهروی سبک در یک سربالایی با شیب ملایم، مسیر اصلی کوبیده شده با شیب تند آغاز میشود، در میانه این راه و بعد از تمام شدن سراشیبی یک چشمه دیگر با آب آشامیدنی هست که به «چشمه دوم» معروف است، در کنار آبریز آن محلی برای استراحت هم در نظر گرفته شده، که بعضی کوهنوردها آنجا چادر میزنند و روی سطح سیمانیاش آتش روشن میکنند.
از استراحتگاه که بگذرید، با ردکردن رودخانهای که خروجی آب گهر است، تقریباً نیمی از مسیر را طی کردهاید و باقی راه، مالرو با شیب نه چندان تند است و بعد از حدود دو ساعت پیادهروی، دریاچهای که هیچ از آن معلوم نبود، از پشت گردنهای که دور زدهاید به چشم خواهد آمد.
مقامهای محلی میگویند سالانه حدود 70 هزار نفر به دیدن این دریاچه میروند؛ عدهای برای ماهیگیری، برخی برای شنا در آب سرد دریاچه، برخی دیگر هم کوهنوردان و طبیعتگردها هستند. به همین دلیل است که حوالی دریاچه محل مخصوصی برای چادر زدن ایجاد و سرویس بهداشتی، ایستگاه امداد و حتی چند باتری خورشیدی برای شارژ تلفن و چیزهای دیگر در آن پیشبینی شده است.
در ضلع شرقی دریاچه که دسترسی به آن کمی مشکل است، با فاصله از دریاچه گهر، دریاچه دوم گهر قرار دارد که آب بسیار زلالی دارد. وسعت منطقه جنگلی در این منطقه کم و پوشش جنگلی آن تنک است اما اینقدر هست که سایه دائمی داشته باشد و بشود در زیر درختان به جریان آب روی زمین خیره شد و گذر عمر را تماشا کرد.
در فصل ماهیگیری با پرداخت رقم ناچیزی برای دریافت مجوز میشود قلاب انداخت و از آب سرد دریاچه قزلآلا گرفت؛ البته تعداد ماهیها زیاد نیست و با تجربهها میگویند که نمیشود در یک روز بیش از سه ماهی از آب گرفت.
در منطقه تا به حال پلنگ ایرانی، خرس قهوهای، کل و بز، قوچ و میش، گربه وحشی، کفتار، گرگ، روباه، شغال، شنگ، کبک دری، کبک، عقاب طلایی، کرکس، کرکس مصری، شاهین، بالابان، دلیجه کوچک، سهره طلایی، سهره نوک بزرگ، سار صورتی، جی جاق، لاکپشت مهمیزدار، آگامای صخرهای فلس درشت، گرزمار، افعی شاخدار و سوسمار مارچشم دیده شده است. برخی از این گونهها در معرض خطر انقراض هستند اما تعدادشان آنقدرها زیاد نیست. گزارش تازهای از حمله آنها به گردشگرانی که به سمت گهر میروند در دست نیست. گاهی شکار غیر قانونی حیوانات و بخصوص پرندههای کوچک مثل کبک و همینطور جمعآوری بیرویه و بدون مجوز گیاهان دارویی در منطقه گزارش شده است.
پوشش گیاهی منطقه چیزهایی مثل بلوط ایرانی، ارس یا سروکوهی، بادامک، گلابی وحشی، زالزالک، گون، درمنه، بومادران، آویشن، سریش ایرانی، لاله واژگون، کما، کلاه میرحسن، پونه اشترانکوهی، محلب، شیرخشت لرستانی، سیر، موسیر و مانند اینهاست که فعلاً به خاطر توجه مردم محلی و مراقبتهای سازمان محیط زیست از دسترس گلههای دام در امان است، اما از ارتفاع که نگاه کنید کلونیهای زنبورداران را میتوانید.
نگرانیهای زیادی در مورد تنک شدن پوشش گیاهی زاگرس وجود دارد؛ علاوه بر چرای دام، گرم شدن هوا که باعث افزایش آتشسوزی جنگلها و استپها میشود، شکار حیواناتی مانند گراز و سنجاب که نقش مهمی در بازسازی پوشش گیاهی بویژه ترمیم جنگلهای بلوط دارند و بیاحتیاطی طبیعتگردها در باقی گذاشتن آتش زنده زیر خاکستر کل منطقه زاگرس و البته منطقه حفاظتشده اشترانکوه را تهدید میکند.
هرچند متوقفکردن برخی از این عوامل از جمله سودجوهایی که به صورت غیرقانونی از محیط زیست استفاده میکنند، کمی مشکل است، اما برای طبیعتگردها تنها یک جستوجوی ساده در اینترنت پیش از سفر به چنین نقاط بکری، میتواند به بیشترشدن آگاهی در مورد حیات وحش و محیط زیست و جلوگیری از تخریب بیشتر آنها کمک کند.
ایسنا - فاطمه کریمخان
به گزارش خبرنگار مهر، جاده دسترسی روستای کهنه ده بخش کجور از فراز و نشیب ها و گردنه های پوشیده از درختان و گونه های متنوع گیاهان جنگلی می گذرد اما خستگی راه به یکباره در انبوه سرسبزی جنگل و چشمه سارهای خنک و سردش به فراموشی سپرده می شود.
در ابتدای جاده دسترسی به کهنه ده، وجود درختان راش و ممرز و گونه های دیگر جنگل هیرکانی تنوع زیبا به این روستا بخشیده است تا آنجا که با عبور از چندین سرچشمه خنک آب در کنار جاده، خاطر هر بیننده ای را مملو از آرامش و زیبایی می سازد.
در حالی که در پایین دست و مناطق شهری استان روزهای گرمی در حال بخار شدن است، لطافت هوای پاک و خنک در ارتفاعات ییلاقی و کوهستانی و روستایی باعث شده تا روستاها میزبان ورود مسافران زیادی به این مناطق باشند. سفر به روستا به روان انسان آرامش میدهد و با خاطرات صمیمی و زندگی در دل طبیعت، عواطف هر انسان را برمیانگیزد.
این روزها بسیاری با فرار از فضای گرم و ماشینی شهرها، بار سفر را به سمت روستاها و نواحی روستایی می بندند تا این روستاها به عنوان خاستگاه طبیعت بکر و فرهنگ اصیل مامنی برای آرامش تعطیلات تابستانه باشند.
روستای کهنه ده یکی از هزاران روستاهای مازندران از توابع بخش کجور شهرستان نوشهر است که بیشتر در بستر طبیعی، تاریخی و معماری خود باقی بوده و از هجوم مصالح و ظواهر شهری و مدرن تا حدودی در امان مانده است. مقصدی که بسیاری برای گذارندن تعطیلات تابستانی انتخاب می کنند.
در فاصله ۹۰ کیلومتری شهرستان نوشهر و در دورترین امتداد جاده کوهستانی بخش کجور روستایی قرار دارد که آرام و بی صدا در اعماق طبیعت بکر و جنگلی البرز مرکزی ایران فرو رفته است
برخورداری از منابع غنی جنگل و مناطق توریستی و تاریخی به عنوان یک روستا نمونه گردشگری و طبیعت گردی فرصتی فراهم آورد تا به اتفاق برخی متولیان حوزه گردشگری مازندران و مدیران شهرستانی، در جلسه ای قابلیت های گردشگری و تعیین الگوی بوم گردی در این روستا بصورت پایلوت مطالعه و ارزیابی شود تا در سطح کشور معرفی گردد.
معاون گردشگری اداره کل گردشگری، میراث فرهنگی و صنایع دستی مازندران که ساعت ها مسافت را طی کرده بود و در این روستا حضور داشت در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: گردشگری روستایی در ایران بهعنوان بخشی از جاذبههای صنعت گردشگری در قالب بومگردی و تجربه استفاده از اقامتگاههای روستایی فرصت مطلوبی است تا آداب و رسوم، جشنها و اعیاد در روستاها و صنایع دستی، هنر، موسیقی، آوازهای محلی و فعالیت های کشاورزی و دامداری همچنان حفظ بماند.
مهران حسنی افزود: ساماندهی در اقامتگاه های بوم گردی و حفظ معماری خانه های روستایی و کومه ای هم باعث احیای آیین و آداب و رسوم و معماری بومی می شود و هم منجر به مهاجرت معکوس به روستا خواهد شد.
وی تشکیل کمیته امور روستایی و دهیاری ها در ستاد دائمی سفر استان را با هدف ارایه خدمات مطلوب به مسافران و گردشگران در روستاهای استان برشمرد و گفت: استان مازندران دو هزار و ۹۴۶ روستا دارد که از این تعداد یک هزار و ۹۰۰ روستا دارای دهیاری هستند که هر یک از این روستاها ظرفیت پذیرش مهمانان و گردشگران بویژه در ایام تابستان را در واحد های روستایی دارند.
معاون گردشگری اداره کل گردشگری، میراث فرهنگی و صنایع دستی مازندران افزود: در نوروز ۹۴ بیش از ۲ میلیون شب اقامت ثبت شده که مسافر و گردشگر علاوه بر بازدید از روستاهای هدف گردشگری، در اقامتگاه های روستایی اقامت داشتند.
حسنی تاکید کرد: گردشگری در بخش روستایی بسیار ظرفیت بالایی است چراکه معنقدیم ترویج فرهنگ گردشگری باعث خواهد شد تا همچنان بافت فرهنگی و تاریخی روستا دست نخورده و بکر باقی بمانند و درکنار وجه فرهنگی در روستاها شاهر رونق وجه اقتصادی باشیم.
وی با اشاره به مصوب ضوابط اقامتگاه های بوم گردی گفت: طرح ضوابط ساخت و بهرهبرداری و درجهبندی اقامتگاههای بومگردی به منظور ساماندهی اقامتگاههای بومگردی، حفاظت از فرهنگ سنتی و بومی و افزایش محصولات جدید ﮔﺮدﺷﮕﺮی و اﻳﺠﺎد ﻧﻮع ﺟﺪﻳﺪی از ﻣﻘﺎﺻﺪ و ﺟﺎذﺑﻪﻫﺎی ﮔﺮدﺷﮕﺮی تدوین شده است.
معاون گردشگری اداره کل گردشگری، میراث فرهنگی و صنایع دستی مازندران با اشاره به زیبایی بکر روستای کهنه ده بخش کجور و ضرورت حفظ این بافت روستایی خاطرنشان کرد: بسیاری از روستاهای استان قابلیت دهکده گردشگری روستایی را دارند و دولت نیز در این خصوص حمایت های خوبی را خواهد داشت.
حسنی با اشاره به حمایت دولت در خصوص بوم گردی و اقامتگاه های روستایی گفت: تفاهم نامه ای با صندوق کارآفرینی امید(صندوق مهر امام رضا) از سوی گردشگری منعقد شده و بر اساس طرح توجیهی گردشگری روستایی به متقاضیان در قالب شرکت تعاونی و مشارکتی جمعی تا سقف یک میلیارد ریال وام با سود چهار درصد و در بخش متقاضیان بصورت انفرادی نیز از ۵۰ میلیون ریال تا ۳۰۰ میلیون با همان سود کم بهره اعطا خواهد شد.
وی تاکید کرد: به طور حتم با اعطای تسهیلات جدید، فصل نو و جدیدی از رونق گردشگری روستایی و بوم گردی در مازندران آغاز خواهد شد.
رئیس اداره گردشگری، میراث فرهنگی و صنایع دستی شهرستان نوشهر نیز در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به قابلیت های بوم گردی در روستاهای این شهرستان به ویژه در ارتفاعات کوهستانی و ییلاقی بخش کجور از رونق گردشگری روستایی در روستاهای نوشهر خبر داد.
مهدی اسحقی نیموری افزود: در قالب طرحی جامع که اجرای آن در آینده بسیار نزدیک آغاز میشود، چندین روستا به عنوان روستاهای هدف گردشگری و تقویت بوم گردی در روستاهای مختلف نوشهر انتخاب شده و اعطای تسهیلات کم بهره به متقاضیان و بهبود امکانات گردشگری آنها گردشگری روستایی در نوشهر رونق خواهد یافت.
وی با بیان انکه در گردشگری روستای نگرش و نگاه به سمت تورگردی و اقامت هدقمند گردشگران خواهد بود خاطرنشان کرد: روستای کهنه ده نیز بمانند بسیاری از روستاهای کجور و بخش مرکزی نوشهر قابلیت منحصربفردی در اقامتگاه های روستایی دارد که طرح مطالعاتی این روستا به عنوان دهکده نمونه گردشگری در دستور کار قرار گرفته است.
گیاهان دارویی و تنوع بکر در کهنه ده
روستای کهنه ده به دلیل برخورداری از پوشش جنگلی و خاک حاصلخیز منبع بی نظیری از گیاهان دارویی و میوه های کوهستانی را در خود متولد ساخته است.
البته روستای کهنه ده کجور تنها به زیبایی طبیعی و وجود خانه های کاه گلی اش محدود نمی شود. رشد گیاهان داروی خاص و حبوبات و درختان سیاه ریشه در این روستا باعث شده تا بومگردی و گردشگری در کهنه ده، آمیزه ای از توریسم سلامت شود.
ادریس فرجی پیرمرد ۷۰ ساله ساکن روستای کهنه ده در گفتگو با مهر با اشاره به اولویت درمان گیاهی در بین روستاییان گفت: از دیرباز روستاییان بخش کجور بویژه روستاییان کهنه ده به دلیل نبود دسترسی به مراکز درمانی، با کمک گیاهان دارویی کوهستان به درمان می پرداخته اند.
وی با اشاره به برخی گیاهان دارویی قابل رویش در این روستا و نقش این گیاهان در سلامت خاطرنشان کرد: گیاهان دارویی خاصی در این روستا رویش می کند که در طب سنتی و گیاهی توسط اهالی استفاده می گردد.
وی اضافه کرد: به عنوان نمونه برای جلوگیری از خارش پوست از "سوداواش"، برای درمان درد شکم از گیاه "کوزیره"، برای خشک کردن عفونت و گوارش داخلی از "ترم" و "اوجی" استفاده می کنند و بسیاری از گیاهان دارویی دیگر همانند "کول پر" و "کورچنگک" و "کلیل کوهی" و گل ختمی که به صورت خودرو در کهنه ده رویش می کند.
به هر روی، گردشگری روستایی در پی گسترش شهرها و زندگی مدرن اهمیت بسیاری یافته است بویژه در این ایام گرم تابستان، سفر به روستاها، لحظات آرامش بخشی را برای هر رهگذر و مسافر و گردشگر می آفریند که با توجه یه رویکرد جدید اداره گردشگری استان به بوم گردی و توسعه اقامتگاه های روستایی بطور فصل نو و نوینی در گردشگری روستایی رقم خواهد خورد.
گزارش: حسن قمی
====================================================
عصر ايران- حدود دو ماه قبل یعنی اردیبهشت ماه بود که لاک پشت های کم یاب پوزه عقابی شبانگاه خودشان را به جزیره مارو(شتوار) رساندن و در ساحل آرام و زیبای این جزیره خالی از سکنه که در فاصله 1500 متری از جزیره لاوان قرار دارد تخم ریزی کردند، و با گذشت دو ماه در هفدهمین روز از ماه رمضان (13 تیر ماه) شاهد سر از تخم در آوردن نوزادان لاک پشت ها شدیم.
در فاصله یک و نیم کیلومتری شرق جزیره لاوان جزیره دیگری به نام شتوار قرار دارد. شتوار غیر مسکونی است و هیچ فعالیتی در آن دیده نمی شود. طول جزیره 1.5 کیلومتر و عرض آن به 800 متر می رسد . شتوار از با ارزش ترین و مهم ترین پناهگاههای حیات وحش (پرندگان، لاک پشت های دریایی ، ماهیها و دلفین ها) در خلیج فارس است و جزء مناطق حفاظت شده کشوری است.
در این جزیره تعداد زیادی مار سمی سیاهرنگ و کوچک نیز در زیر شن زندگی می کنند، دیده می شوند. به همین دلیل این جزیره به نام مارو نیز معروف است.
عبدالرضا محسنی از کارکنان شرکت ملی نفت ایران در منطقه لاوان و با 30 سال سابقه عکاسی، عکس های زير را برای عصر ایران ارسال کرده است که در ادامه تعدادی از آن ها را مشاهده می کنید.
حلول ماه رمضان بشارتی است بر تمامی مسلمانان که خبر از گشایش درهای فردوس برین می دهد و مژده ضیافت الهی است بر آنان که: بیایید با درک لحظه لحظه نورانی آن توفیق «میهمان خدا» بودن را داشته باشید و در مسیر عزت و سعادت و کمال از زلال چشمه انوار الهی دل و جان بشویید .
نماز عيد فطر و قربان دو ركعت است: دو ركعت اول، بعد از خواندن حمد و سوره، بايد پنج تكبير بگويد، بعد از هر تكبير يك قنوت بخواند، بعد از قنوت پنجم، تكبير ديگرى بگويد، به ركوع رود، دو سجده بجا آورد، برخيزد و در ركعت دوم چهار تكبير بگويد، بعد از هر تكبير قنوت بخواند و تكبير پنجم را بگويد، به ركوع رود، بعد از ركوع دو سجده كند، تشهّد بخواند و نماز را سلام دهد .
در قنوت نماز عيد فطر و قربان، هر دعا و ذكرى بخواند كافيست، امّا بهتر است اين دعا را بخواند :
اللّهُمَّ أَهْلَ الْكِبْرياءِ وَالْعَظَمةِ وَ أهْلَ الجُودِ وَالجَبَرُوتِ وَ أَهْلَ العَفْو وَالرَّحْمَةِ وَ أَهْلَ التَقّوىٰ وَالمَغْفِرَة، أَسْئَلُكَ بَحَقِّ هذَا الْيوَمِ الّذي جَعَلْتَهُ لِلمُسْلِمينَ عيداً وَ لِمُحَمّدٍ صَلّىٰ اللهُ عَليْه وَ آلِهِ ذُخْراً وَ شَرَفاَ وَ کِرامتاً وَ مَزيداً، أَن تُصَلّي عَلىٰ مُحَمّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تُدْخِلني في كُلِّ خَيْرٍ أَدْخَلْتَ فيهِ مُحَمَّداً وَ آلَ مُحَمَّد وَ أَنْ تُخْرِجَني مِنْ كُلِّ سُوءٍ أَخْرَجْتَ مِنْهُ مُحَمَّداً وَ آل مُحَمَّدٍ، صَلَوٰاتُكَ عَلَيُهِ وَ عَلَيْهِمْ، اللّهُمَّ إني أَسْئَلَكَ خَيرَ مٰا سَئَلَكَ مِنْهُ عِبادُكَ الصّٰالِحُونَ وَاَعُوذُ بِكَ مِمّا اسْتَعاذَ مِنْهُ عِبادُكَ الْمُخْلِصوُنَ (الصّٰالِحُونَ ) .
نماز عید سوره مخصوصى ندارد، ولى بهتر است که در رکعت اول آن سوره “شمس” و در رکعت دوم سوره “غاشیه” را بخوانند، یا در رکعت اول سوره “سبح اسم” و در رکعت دوم سوره “شمس” را بخوانند.
مستحب است در نماز عید بر زمین سجده کنند و در حال گفتن تکبیرها دستها را بلند کنند و نماز را بلند بخوانند . بعد از نماز مغرب و عشاى شب عید فطر و بعد از نماز صبح و ظهر و عصر روز عید و نیز بعد از نماز عید فطر مستحب است این تکبیرها را بگویند:
“اللّه اکبر, اللّه اکبر, لا اله الا اللّه واللّه اکبر, اللّه اکبر وللّه الحمد, اللّه اکبر على ما هدانا “.
شما عزیزانی که دسترسی به پرینتر دارید می توانید جهت دانلود دعای قنوت نماز عید سعید فطر از طریق همین بخش اقدام نمایید .
{ لینک دانلود } دعای قنوت نماز عید سعید فطر حجم فایل : 532 کیلوبایت نوع فایل : JPG با کیفیت بالا
التماس دعا
خداحافظ ای محفل وصف یار
خداحافظ ای ماه پروردگار
خداحافظ ای سر به سر شور و شوق
خداحافظ ای لحظه های وصال
“عید فطر مبارک”
==========================
حتما شما هم می دانید که به طور متوسط باید روزانه ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید و احتمالا شنیده اید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید. اما شاید علت آن را ندانید و فکر نمی کنم بدانید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است. انجام دادن این کار مزایا و فواید درمانی زیادی در شرایط مختلف دارد، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان!
چرا مصرف آب ضروری است؟
شما باید در طول روز آب بنوشید، چون ۷۰ درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین ۷۵ درصد بافت عضلات و ۸۲ درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود.
در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می کنید و این یعنی تولید خون تازه. این به اصطلاح خون تازه کمک می کند تا بدن خود را بازسازی کند و در نهایت به معنی درمان بیماری ها خواهد بود.
چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟فواید بیشتری از آب را بخوانید
۱-آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید. چون آب می تواند، سموم را از خون حذف کند و این باعث شود، پوستی درخشان داشته باشید.
۲-آب روی تعادل سیستم لنفاوی اثر دارد. نوشیدن آب هر روز صبح قبل از هر کاری باعث می شود سیستم لنفاوی (بیشتر) متعادلی داشته باشید. این فایده از این لحاظ قابل اهمیت است که غدد لنفاوی در سیستم لنفای مسئول مبارزه با عفونت هستند. علاوه بر این غدد (لنفاوی) به تعادل مایعات بدن نیز کمک می کند.
۳-آب باعث کاهش وزن می شود! مصرف حدود ۱۶ اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، می توانید هر روز صبح با نوشیدن آب به کاهش وزن اضافه کمک بیشتری کنید.
۴– آب حتی ممکن است، بعضی از بیماری ها را نیز درمان کند. آب به عنوان یک تصفیه کننده به خوبی شناخته شده است، بنابراین وقتی که بدن نیز تمیز و تصفیه شده باشد، برخی از بیماری ها به آسانی حذف و مبارزه با بیماری برای بدن راحت تر می شود. همچنین نوشیدن آب می تواند به روند درمان بیماری های مانند: استفراغ درمان، اختلالات قاعدگی، سرطان، بیماری های گلو، بیماری های چشم، بیماری های ادراری، بیماری های کلیه، سل، ورم مفاصل، اسهال و سردرد کمک کند.
در پایان
پس فراموش نکنید، وقتی که از خواب بیدار می شوید، نوشیدن ۵ لیوان آب می تواند باعث نتایج عالی برای شما شود. فقط باید این را به یک عادت تبدیل کنید تا به مرور از فواید آن بهره مند شوید.
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود. به یاد داشته باشید باید آب را قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگری مصرف کنید. توصیه می شود یک ساعت قبل از خوردن صبحانه آب بنوشید.
این موارد فقط بخشی از فواید آب برای جسم ما بود، اگر آب نباشد، نه زندگی است و نه سلامتی، پس سعی کنیم نسبت به مصرف آب در شرایط فعلی بحران کمبود آب، آگاه باشیم و صرفه جویی کنیم.
منبع: علم ورزش
خرداد ماه زمان سفر به دل طبیعت است آنان که هوس آرامش و هوای تازه کرده اند بار خود را بسته اند و آماده حرکت هستند مسیر طبیعت گردی روستای بودالالو ، دریاچه نئور و روستای سوباتان را پیشنهاد می کنیم.
اگر از کسانی هستید که لیستی از زیباترین های طبیعت را تهیه کرده اید و نیتتان سفر با برنامه است و یا از افرادی هستید که راه پیش می گیرند و بر سر دوراهی یکی را انتخاب کرده سر به جاده می نهند.
پیشنهاد ما برای هر دو گروه سفر در مسیر طبیعت گردی روستای بودالالو ، ذریاچه نئور و روستای سوباتان است که یکی از بهترین مقاصد فصل بهار و ماه خرداد می باشد.
فقط با پیمودن ۳۵ کیلومتر از اردبیل در جاده سرچم به روستای بودالالو خواهید رسید مناظر طبیعی روستا و مهمان نوازی اهالی خون گرم آن شما را مسحور خواهد کرد.
اگر خودرویتان مناسب جاده های کوهستانی نیست نگران نباشید،در فصول مسافر خیز مثل بهار و تابستان خودروهای نیسان منتظرند طبیعت گردان را به دریاچه نئور برسانند. بهتر است ۱۳ کیلومتر پر فراز و نشیب تا دریاچه را با این نیسان ها به راهتان ادامه دهید.
دریاچه نئور با وسعت ۲۱۰ هکتار بزرگترین دریاچه آب شیرین طبیعی استان اردبیل می باشد. این دریاچه با عمق ۵٫۵ تا ۱۳ متر در یکی از دره های کوهستان باغرو در ارتفاع ۲۵۰۰ متری از سطح دریا واقع شده است.
نئور که آب آن از چشمه های کف و اطراف و همچنین نزولات آسمانی تامین می شود زیستگاه نوع خاصی از ماهی قزل آلا با نام قزل آلای رنگین کمان است.
آب وهوای مساعد ، بارش های مناسب ، پوشش گیاهیو گونه های جانوری این دریاچه و محیط اطرافش را فضای مناسبی برای طبیعت گردان و آنان که به دنبال آرامش هستند بدل کرده است.
گونه های گیاهی طبی در کوه های اطراف دریاچه به وفور یافت می شد و شما را به مهمانی طبیعت دعوت می کند .برای انان که به دنبال مناطق شکار و صید هستند لازم به ذکر است که در این منطقه شکار پرندگان آبی ممنوع می باشد.
بعد از گشت و گذار در دریاچه و کوههای زیبای اطراف آن با ۱۸ کیلومتر کوه پیمایی و حرکت از میان ابرها و استنشاق اکسیژن و لذت بردن از مناظر طبیعی و رمه های جنبان منطقه به روستای زنده سوباتان خواهید رسید. البته مسیر خاکی مناسب برای نیسان ها و خودروهای مناسب جاده های کوهستانی هم وجود دارد که در صورت تمایل می توانید از آنها استفاده کنید ولی گزینه اول با همراه داشتن راهنما یا GPS لذت سفر را دو چندان خواهد کرد.
روستای ییلاقی سوباتان که تلاش دارد هویت و زیبایش را مقابل سیل گردشگران حفظ کند با شقایق های خفتهدر مه هر بیننده ای را به خود جذب می کند. مردم مهمانواز و خون گرم همیشه آماده پذیرایی از گردشگران هستند و با گرمی شما را پذیرا خواهند بود.
می توانید با اتراق در این شهر و خانه های اجاره ای اش از لذت کباب های با گوشت تازه که طعم بهار می دهند و لبنیات محلی بهرمند شوید.
طبیعت بهاری سوباتان (تصاویر)
دریاچه نئور در استان اردبیل و روستای سوباتان در گیلان برای هر دوستدار طبیعت نامهایی آشنا و وسوسه کننده هستند.
تعطیلات خرداد فرصت مناسبی برای سفر به این مناطق است.
روستای بودالالو در 35 کیلومتری شهر اردبیل در جاده سرچم است، جایی که در این ایام نیسان های آبی! زیادی مترصد فرصتی هستند تا طبیعت گردان را به دریاچه نئور برسانند.
از بودالالو تا دریاچه نئور جاده ای کوهستانی به طول 13 کیلومتر وجود دارد و اطراف دریاچه نیز مسیری خاکی موجود است.
گشت زدن اطراف این دریاچه آب شیرین و صعود به ارتفاعات اطراف آن بسیار لذت بخش خواهد بود، آب دریاچه عمدتا از نزولات آسمانی و چشمه های کف آن تامین می شود و برای برداشت آب خوراکی از چشمه های اطراف دریاچه مشکلی وجود نخواهد داشت.
نئور تا سوباتان حدود 18 کیلومتر فاصله دارد که حدود 8 تا 10 ساعت کوهپیمایی در دل طبیعت زیبا انتظار شما را می کشد. البته مسیری خاکی که وانت ها از آن می روند هم موجود است ولی برای زدن به دل طبیعت و تپه های سرسبز داشتن GPS یا راهنما لازم می باشد.
روستای سوباتان که یکی از ییلاق های تالش می باشد با وجود شهرتی که این سالها پیدا کرده هنوز حال و هوای روستایی خودش را حفظ کرده و حضور فراوان گردشگران، چیزی از مناعت طبع و خون گرمی و میهمان نوازی مردمان آن نکاسته است.
سوباتان شقایق های معروفی داره
در اطراف روستا فضای کافی برای کمپینگ وجود دارد و خانه های اجاره ای هم موجود می باشد.
از سوباتان تا هشتپر حدود 2 ساعت با ماشین راه خاکی ناهموار مناسب خودروهای دو دیفرانسیل و نیسان است که از دل جنگل می گذرد.
با توجه به برنامه گروه قرار بود این هفته برنامه قله سیالان و پیمایش دره 2000 انجام گیرد. ولی با توجه به استقبال همه دوستان و ترافیک مسیر و ترافیک مسیر و طبق خطی مشی گروه تصمیم بر آن شد که با توجه به سنگین بودن برنامه و شرکت همه اقشار یکه مسیر کوهپیمایی خانوادگی در دستور کار گروه قرار گیرد. وهمچنین برنامه قله سیالان با تعداد نفرات محدود و در فرصت مقتضی انجام گیرد.
دریاچه نئور در دامنههای رنگارنگ رشته کوه باغرو درغرب لیسار و ییلاقات سوباتان قرار گرفته است . نئور واژه ای اوستایی به معنی دریاچه بوده که همین امر قدمت دریاچه را به تاریخ قبل از اسلام می رساند . این دریاچه در 48 کیلومتری جنوب شرقی اردبیل به طرف خلخال به عنوان یکی از مناطق نمونه گردشگری کشور، مجموعهای از شگفتیهای طبیعی را در خود جای داده است. در این دریاچه با حدود 2500 متر ارتفاع از سطح دریا و تنوع منحصر بفرد زیستی، یکی از لذیذترین ماهیان جهان موسوم به قزلآلای رنگین کمانی پرورش مییابد. مساحت دریاچه حدود 420 هکتار و عمق متوسط آن 3 الی 8 متر است . آب دریاچه به مدت 5 ماه از سال به قطر 80 سانتی متر یخ میزند . اطراف دریاچه و در حوضه آبریز آن پوشش گیاهی گوناگون زینت یافته که بطور عمده شامل گیاهان دارویی از جمله شبدر، بابونه، بومادران، پنج انگشت، جگن، آلاله، نعناع، کنگر و خاکشیر است . منطقه حفاظت شده نئور بخشی از منطقه حفاظت شده لیسار است که بزرگترین دریاچه آب شیرین دائمی منطقه را دارد . فاصله دریاچه تا ییلاق سوباتان حدود 13 کیلو متر است که در تابستان یکی از مناسبترین مسیرهای پیاده روی بشمار میرود .
دریاچه نئور مرتفع ترین دریاچه یخچالی بازمانده از دوران باستان است .
نقشه جغرافیایی سوباتان
شهر لیسار مرکز بخش کرگانرود تالش در فاصله 20 کیلومتری شمال شهر تالش قرار گرفته و سوباتان ییلاق لیساریهاست . برای عزیمت به سوباتان 4 مسیر وجود دارد که مشخصات و فاصله هر یک از آنها بشرح زیر است :
الف = لیسار به سوباتان = فاصله لیسار تا ییلاق سوباتان از طریق راه قدیمی حدود 20 کیلومتر است . این را مالرو بوده و مسیر راه کلاً جنگلی است در بعضی نقاط شیبهای تند و نفس گیری دارد و طی این مسیر حدود 10 ساعت طول می کشد . این مسیر به دلیل سخت بودن به افراد عادی و غیر حرفه ای پیشنهاد نمی شود . داشتن غذای مناسب و آب برای حدود 10 ساعت پیاده روی در این مسیر الزامی است و به دلیل متروکه شدن این مسیر داشتن راهنمای محلی ماهر الزامی است . برای آشنایی دقیقتر با این مسیر قدیمی ، قسمت کوچ سنتی سایت را مطالعه کنید .
ب = تالش به سوباتان = این مسیر به فاصله 43 کیلومتر بوده و ماشین رو است . البته ماشینهای سواری به سختی می توانند در این جاده تردد کنند و اکثر مسافرین با ماشینهای کمک دار و وانت نیسان این جاده را طی می کنند . مسیر تالش تا سه راهی کیش دیبی و تا نزدیکی روستای رزه حدود 15 کیلومتر آسفالت بوده و بقیه راه خاکی می باشد .
ج = تالش - آق اولر - سوباتان = فاصله تالش تا منطقه تاریخی آق اولر حدود 35 کیلومتر جاده آسفالته است و از آق اولر تا سوباتان حدود 12 کیلومتر جاده خاکی دارد که البته ماشینهای کمک دار و شاسی بلند می تواند این مسیر را طی کند . دشت شقایق " لوراهونی " در این مسیر قرار دارد .
د = اردبیل - دریاچه نئور - سوباتان = در فاصله 35 کیلومتری جاده اردبیل بطرف خلخال روستایی بنام بودآلالو وجود دارد که سه راهی دریاچه نئور است . از این سه راهی بطرف شرق تا روستای عباس آباد 10 کیلومتر و از آنجا تا ساحل دریاچه نئور حدود 8 کیلومتر جاده آسفالته وجود دارد فاصله دریاچه نئور تا ییلاق سوباتان نیز حدود 18 کیلومتر جاده خاکی ماشین رو است . البته گردشگران این مسیر را بدلیل جاذبه های طبیعی خاص پیاده طی میکنند .
گزارش برنامه
روز اول
قرارمان ساعت 13:30 چهارشنبه 14 خرداد روبروی راه آهن بود. قبل از برنامه پیش بینی های لازم برای کمپینگ و اقمت در کوهستان انجام شده بود.مهمامان برنامه صبح از تهران رسیده بودند . و منزل آقای قربانی ماشین شان را پارک نموده و با ما همراه شدند.شور و اشتیاق خاصی در چشمان دوستان موج میزد. آقای اسدی راننده ون زودتر از مینی بوس رسیده بود. کم کم حاج حسن هم با ماشین نو نوار شده اش از راه رسید. ساعت 14 با اضافه شدن همه دوستان زنجان را به مقصد دریاچه نئور ترک میکنیم. پس از طی تقریباً 70 کیلومتر از اتوبان زنجان - تبریز به سه راهی سرچم میرسیم و به سمت راست وارد جاده زنجان اردبیل میشویم. در ماشین دوستانی که به علت مشغله کاری مدتی از برنامه های گروه دور مانده بودند در این برنامه گرد هم جمع شده وقت مناسبی برای گپ و گفت و شادی بریامان بود. وجود دوستانی مثل آقا مجید و آقا جواد و مشه بیی و... طراوات خاصی به جمع صمیمی و دوستانه مان داده بود.کم کم از تونل های مسیر که هر یک به اسامی امامان معصوم نامگذاری شده بود ، میگذریم. و در گردنه الماس و در کنار رستوران آذربایجان توقفی کوتاه میکنیم. قبل از برنامه آقا مجید زحمت تهیه هندوانه را برای گروه کشده است.در کنار آلاچیق و حوضچه کوچک بیرون رستوران مشغول خوردن هندوانه میشویم. که دوستان عزیزمان آقاسید سعید مرتضوی به مناسبت تولد فرزند دلبندشان و حسین آقا به مناسبت جشن نامزدیشان کام گروه را شیرین تر میکنند. در فضایی از آکنده از مهر و محبت دوستان یک به یک تبریکات صمیمانه خویش را نثار این عزیزان میکنند. حاج حسن که تازه ماشینش را عوض کرده و هنوز قلق این ماشین دستش نیامده و در حال وارسی ماشین متوجه ریزش روغن می شود. که با توجه به تجربه وسابقه سالها رانندگی متوجه ترکیدگی شیلنگ روغن ترمز شده. چند ساعتی به علت تعمیرات تلف میشود. ولی با درایت سرپرستان محترمان پس از خرید قطعه یدکی مسیرمان را ادامه میدهیم.. با تأخیرهای ناخواسته انجام شده ساعت 10 شب به سه راهی بودالالو میرسیم. بنظر میرسد ساعاتی قبل بارندگی خوبی انجام شده باشد ودر پی آن باد سردی شروع به وزیدن کرده بود. که با توجه به فاصله 13 کیلومتری مانده به دریاچه و دیر شدن وقت تصمیم گرفتیم شب را در اردبیل سپری کنیم و فردا صبح زود راهی دریاچه نئور شویم.پس از طی حدود 35 کیلومتر از سه راهی بودالالو به اردبیل رسیده و در پارک کنار رودخانه شورچای چادرها را برپا میکنیم.با توجه به تدارک جوجه کباب برای دوستان آقا مجید سریعاً آماده برپایی آتش شده و با کمک دوستان هر چه سریعتر شام مهیا میشود.
روز دوم
صبح ساعت 5 بیدار باش اعلام میشود. و پس از خوردن صبحانه سریع آماده حرکت میشویم.
پس از رسیدن به سه راهی به سمت دریاچه نئور حرکت میکنیم.
جاده آسفالته بوده که با پیچ و خم های مخصوص جاده های کوهستانی که در اواخر راه جاده بصورت خاکی میباشد. کنار دریاچه و چشمه مجاور آن استراحتی کوتاه میکنیم. دور دریاچه گروههای متعددی آماده حرکت شده و عده ای هم در حال حرکت بودند.جاده را به سمت شرق دریاچه ادامه میدهیم. و از کنار گروههای در حال حرکت میگذریم. طبق معمول حاج حسن تا جایی که مینی بوس و راه امکان میدهید. ما را به دامنه های کوه نزدیک میکند. و بقیه دوستان مستقر در ون با یک دستگاه نیسان پشت سر ما حرکت میکنند. راننده نیسان که از راهنمایان محلی بوده ما را به سمت منطقه عباس یورد راهنمایی میکند.
پس از 2 ساعت حرکت در جاده خاکی و پر پیچ و خم از ماشین ها پیاده شده. و از این منطقه به بعد پیاده روی شروع میشود. ساعت 10 صبح حرکت را به سمت سوباتان آغاز میکنیم.مسیر جاده خاکی مشخص ما را به سمت پایین دشت هدایت میکند.
بدلیل ارتفاع بالای این منطقه تکه های کوچک برف در گوشه و کنار مسیر دیده میشود. تا چشم کار میکرد گلهای زرد دشت را پوشانده بود.حرکت در این مسیر زیبا و با طروات و صفایی خاص به انسان میداد.
و بازار عکسهای تکی داغ بود. ساعت 11 نزدیک چادرهای عشایران منطقه میشویم. تقریباً در سراسر مسیر عشایر در حال چرای دامهایشان بودند.
کم کم گلهای دشت رنگ خود را عوض میکنند وگلهای شقایق سرخ بیشتر بنظر میرسند.
ساعت 12 خود را در میان دشتی پر از گلهای شقایق یافتیم.
چشم انداز بی نظیر دشت و در کنار آن چرای دو اسب زیبا و نجیب که ما را در قاب نقاشی زیبا و دلفریب که به دست پر توان خالق زیبا پسند نقاشی شده بود قرار داد.
چشمها مات ومبهوت این همه زیبایی و حسن و جمال خالق آفرینش شده بود. طبق معمول بازار عکسهای تکی و دسته جمعی داغ بود.
و طی تذکرات مکرر سرپرست محترممان برای مواظبت از گلها بود . تا همه از این موهبت الهی بهره ببرند. بسختی میشد از این همه زیبایی دل کند و تن به ادامه راه سپرد. راه ما را با شیب ملایم به سمت پایین دشت هدایت میکرد.
قدم زدن در میان گلهای شقایق سرخ و چمنی سر سبز شور و حال خاصی به همه داده بود. قسمت شد بالاخره یک عکس هم من جهت سپاسگذاری از زحمات آقای بهرام آقاجانلو عکاس محترم گروه که در حال ثبت و ظبط خاطرات این برنامه بود از ایشان بگیریم.
پس از گذر از جوی آبی به سمت راست کوه منحرف میشویم. در این قسمت بنا به تصمیم سرپرست محترمان به دلیل کمبود وقت از دیدن آبشار صرفنظر میکنیم.و راه را به سمت پایین دشت ادامه میدهیم.جاده خاکی ما را به روستایی نزدیک سوباتان میرساند.
در کنار تنها مغازه روستا 1 ساعت برای نهار توقف میکنیم. ساعت 14:30پس از صرف نهار و چایی مسیر را به سمت پایین و شمال شرقی ادامه می دهیم.در ادامه مسیر در کنار چشمه آبی که توسط دو تن از بانوان روستا احاطه شده بود با کمک این زنان سخت کوش سیراب میشویم.و دوباره راه خود را در پیش میگیریم.
کم کم مناظراطراف روستای سوباتان پدیدار میشود.در کنار روستا خیمه های تورهای گردشگری در نزدیکی روستا و بر فراز کوههای منطقه به خوبی دیده میشود.
آنچه از نزدیک قابل مشاهده است عده ای سودجو انسانهای مرفه و تجمل گرا دور خود جمع آورده است و مناطق بکر و زیبا و ساده این منطقه را آلوده به عطر تجمل گرایی کرده است.
از کنار روستا که میگذریم. جاده خاکی با سنگهای سفیدی روبروی ماست.
و درختچه های کوتاه گوجه سبز و ازگیل در کنار ما قرار دارند.مسیر را ادامه میدهیم و از قبرستان قدیمی کنار جاده میگذریم. و کم کم مناظر اطراف روستای برون محله پدیدار میشویم.
ساعت 18ورد روستا شده و خانه ای را جهت اقامت و شب مانی اجاره میکنیم.
همگی با خستگی ناشی از 11 ساعت پیاده روی و اغلب سرپایینی شبی را در آرامش و سکوت روستا استراحت میکنیم.
روز سوم
ساعت 6 پس از صرف صبحانه آماده حرکت میشویم.
پس از گذر از روستا 1 ساعت شیب تند کوه را به سمت بالا ادامه میدهیم.
وجلوی چشمه آب مسجد تمامی ظروف را پر از آب میکنیم.
چشمه ای دیگر چند صد متر پایین تر وجود دارد که در صورت کم آبی میتوان از آن آب برداشت کرد. از این نقطه به بعد تا روستای داوان محله چشمه دیگری یافت نمیشود.
پس از نیم ساعت استراحت و سیراب شدن مسیر را ادامه میدهیم.پس از 2 ساعت صعود از کوه بر فراز منظرهای قرار میگیرم.. که یک طرف جنگل و کمی آنطرف تر دریای خزر به خوبی دیده میشود.
وجود راههای فرعی کار مسیریابی را دشوار کرده بود. ولی با درایت و تجربه سرپرست محترمان و با پرس جو از بومیان محلی راه به خوبی مشخص شده و مسیر را ادامه میدهیم.
در کنار درختان تنومند منطقه چند عکس یادگاری میگیریم.
متاسفانه بعضی از این درختان بوسیله اهالی بومی سوزانده شده و بعضی از درختان را خشک کرده بودند. به نظر میرسید قصد داشته باشند مسیر این جاده را عریض تر نمایند . به هر حال این نعمات الهی در حال تلف شدن هستند.و عده ای سودجو فقط به منافع شخص خودشان فکر میکنند. حرکت در بین گیاهان جنگلی که گاه ارتفاعشان به اندازه قد نفرات میرسد و فقط ردی از کلاهشان در تصویر دیده میشود.
ساعت 15 کنار چشمه ای نزدیک یک دامداری لحظاتی رابرا دم کردن چای اطرق میکنیم.چشمه ای با حجم آب دهی بسیار کم که بعضی از دوستان از ترس مسمویت لب به آب نزدند. و با جوشاندن آب بیشتر دوستان چایی نوشیدند. و در گرمای منطقه دوباره آماده حرکت شدیم. و پس از 4 ساعت پیاده روی ساعت 17 به روستای داوان محله رسیدیم.
و پس از یک ساعت استراحت و خوردن نهار ساعت 16 آماده حرکت به سمت زنجان شدیم. ساعت 4 صبح به زنجان رسیدیم.
گزارش پیمایش مسیر دریاچه نئور به سوباتان و لیسار(14 الی 16 خرداد93)
خداوند را شاکریم در تمام لحظات یار و یاورمان بود.
شاید شنیدن این موضوع در ابتداء نوعی شوخی و مزاح تلقی شود . ولی ما ضمن ارادت کامل به کاربرانمان هیچوقت شوخی و مزاح را روا نمی دانیم . گرچه همانگونه که در مطلب «تاکسی هوائی سوباتان» امکان ایجاد باند فرودگاه هواپیماهای کوچک (زیر 20 سرنشین) را مفصلاً توضیح دادیم ، ولی واقعیت این است که هنوز سوباتان و سایر مناطق گردشگری کشور ما از وجود تاکسی هوائی محروم هستند .
ما برای حل این مشکل و رفع این معضل چاره دیگری اندیشیده ایم .
اگر نقشه ایران زیبا را نگاه کنید ، خواهید دید که بسیاری از مناطق طبیعی و ییلاقی و مراکز تفریحی و نقاط گردشگری شمالغرب کشور میان دو فرودگاه بین المللی اردبیل و رشت قرار گرفته است . مراکز سیاحتی اردبیل - دریاچه زیبای نئور - ییلاقات باغداگول و چم چمی - ییلاقات زیبای سوباتان - آبشار کم نظیر ورزان - منطقه تاریخی مریان و آق اولر - مسیرهای جنگلی تالش و در ادامه در منطقه جلگه ای این مسیر، مناطقی همچون ساحل گیسوم - ساحل قروق - سورتمه ریلی سیاه داران - قلعه سلسال لیسار - جاده اسالم به خلخال - آبشار ویسا دار پره سر - شهر زیبای ماسوله - قلعه تاریخی قلعه رودخان فومن و مرداب زیبای انزلی و دهها منطقه دیدنی دیگر ، همگی مراکز گردشگری زیبایی هستند که حدفاصل این دو فرودگاه قرار گرفته اند .
لذا اگر دوست دارید از هر نقطه ایران با هواپیما به منطقه سفر کنید ، شما می توانید بلیط رفت هواپیما برای فرودگاه اردبیل و بلیط برگشت فرودگاه رشت را تهیه نمایید .
( توضیح اینکه این برنامه به دلیل سردی هوا از اواخر اردیبهشت تا اواخر شهریور قابل اجرا است . )
ما بر اساس هماهنگی قبلی و برنامه ریزی دقیق ، گروه شما را به هر تعداد که باشید و هر چند روز که بخواهید ، بوسیله ماشینهای کمک دار مطمئن ، در میان دو فرودگاه مذبور سرویس دهی خواهیم کرد .
اگر بخواهید از مراکز دیدنی اردبیل دیدن کنید ، ما در خدمت خواهیم بود ، وگرنه اولین مقصد ما ساحل دریاچه نئور خواهد بود که فاصله آن تا اردبیل حدود 50 کیلومتر است .
پس از اقامت در این منطقه زیبا بطرف سوباتان حرکت خواهیم کرد . فاصله دریاچه تا سوباتان حدود 18 کیلومتر و خاکی است . در این مسیر ابتدا در منطقه باغداگول با اوباها و چادرهای عشایر اردبیلی مواجه خواهیم شد که به نوبه خود بسیار دیدنی هستند .
مرتفع ترین نقطه این مسیر که حدود 3000 متر ارتفاع دارد ، مرز بین اردبیل و تالش است . هوای این منطقه که درازاچول نام دارد چنان سرد است که در مرداد و شهریور نیز لکه های سفید برف چشم نوازی می کند .
مشاهده گلزارهای رنگارنگ در کنار لکه های سفید برف که دو پدیده متضاد طبیعی هستند خود لذت خاصی دارد .
چادرهای مشکی بنام محلی «پوری» نشانه ورود به مناطق عشایر نشین تالش است .
زیباترین نقطه این مسیر هم ییلاقات چم چمی تالش است . اینجا همه چیز بکر و دست نخورده باقی مانده است . نقاش طبیعت با تلفیق چمنزارهای سبز و گلهای رنگارنگ و شقایقهای سرخ و چشمه های جوشان و آواز بلبلان و چکاوکهای خوش الهان و هیاهوی بره ها و فریاد پارس سگان چوپانان صحنه هایی را نقاشی کرده که بر پیشانی پیکاسو عرق شرم می نشاند .
کم کم به سو باتان نزدیک می شویم ، تماشای شهرک از بالای کوهها حال و هوائی خاص دارد .
در ادامه مسیر می توان با عبور از دشتهای شقایق ییلاقات آسبومار و لوراهونی جوکندان به منطقه باستانی مریان و آق اولر رسید .
(فاصله حدود 15 کیلومتر)
دشت شقایق لوراهونی (عکس از استاد شباب گلچین)
بازدید گورهای سه هزار ساله در مریان و کاخهای سردار امجد در آق اولر بخشی از برنامه خواهد بود .
با رسیدن به تالش می توان در یکی از هتلها اقامت کرده و از مناطق دیدنی مختلف تالش(طرحهای ساحلی گیسوم ، قرق و حویق - قلعه 1500 ساله سلسال لیسار - سورتمه ریلی تالش - جاده جنگلی و ییلاقی اسالم - آبشار ویسا دار پره سر و .......) بازدید کرد .
هتل سوئیت اورانوس لیسار یکی از مراکز اقامتی تالش است که پذیرای میهمانان عزیز خواهد بود .
در مسیر حرکت بطرف فرودگاه رشت ، شهر توریستی ماسوله - قلعه رودخان فومن - مرداب و سواحل انزلی می توانند مورد بازدید شما قرار گیرند .
در پایان سفر و در ساعت مقرر با حضور در فرودگاه میرزا کوچک خان رشت با آرزوی دیداری دوباره بدرقه راهتان خواهیم کرد .
(فاصله تالش تا فرودگاه حدود 110 کیلومتر)
بامید دیدار .......
http://www.soubatan.ir/contents/cc
(چگونه دوست ندارم من این دیاران را /که هر شقایقش آیینه ای است یاران را )